AUTOESTIMA - Fonte da Revitalização A arte de viver está diretamente vinculada à habilidade de recomeçar. E a restruturação permanente e saudável do modo de viver depende da auto-estima, centro e fonte interior de mobilização da vitalidade pessoal. A vida essencialmente se compõe de ciclos de mudança.Para cada etapa de nossa vida precisamos rever as capacidades, habilidades e atitudes que nos auxiliam a manter a motivação e os resultados. À medida que amadurecemos, entramos num processo de reflexão que questiona o nosso passado, o que estamos fazendo no presente e as perspectivas que temos no futuro.

Para mobilizar saudavelmente a auto-estima, devemos olhar o passado como fonte de aprendizado que alimenta a nossa experiência de forma positiva. Tudo o que nos aconteceu deve responder à seguinte pergunta: O que eu aprendi de positivo com isso?
Essa pergunta aprimora nosso saber prático, eleva nosso auto conceito, nossa auto imagem e nos torna conscientes do quanto aprendemos a viver. Conseqüentemente, temos uma maior auto aceitação e autonomia, pois nos deparamos com a nossa estória como uma universidade de ser, produtora da nossa sabedoria pessoal.
Acertos e erros tornam-se fontes úteis, superando o auto julgamento como sabotador de si mesmo.
Já o presente é a oportunidade de transformar a experiência adquirida em melhores resultados, e o território existencial para usufruir todas as conquistas e gerar as oportunidades para realizar nossos desejos.
O futuro é o espaço em aberto e o campo das realizações ainda não vividas. Estamos mais seguros e mais preparados, porque já temos as habilidades adquiridas ao longo da vida.
Nutrir a auto-estima no presente é alimentar o amor próprio que mostra claramente que merecemos qualidade de vida, e a mobilizamos saudavelmente, selecionando adequadamente exercícios prazeirosos, relacionamentos agradáveis e enriquecedores e atividades de crescimento pessoal em todos os campos de vida.
É hora de exercitar a arte da liberdade de escolha para entrar em ação com atividades úteis e agradáveis. É HORA DE APROVEITAR A VIDA!

Jânio Savoldi é terapeuta, filósofo, teólogo, pesquisador de métodos de mudanças e professor do Curso de Terceira Idade na Universidade Estácio de Sá.